Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 98,86g | Prot: 133,86g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Prozis Protein Cappuccino, Ovo Cozido, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Uvas, Tomates Cereja, Limiano Queijo Amanteigado . Lounas: Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Cenouras, Grelos, Cogumelos, Alhos Franceses, Pimentos Verdes, Vasco da Gama Sardinhas Portuguesas Em Azeite, Azeite. Päivällinen: Sopa de Legumes, Arroz Branco, Folhado de Carne, Prozis Xarope de Ácer, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Välipalat/Muut: Prozis Protein Cappuccino, Continente Equilibrio Slim 0% Frutos Vermelhos , Cerejas Doces. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catrina.moura
|