Päiväkirja - Jacky.O, 20 huhti 14

nachdem sündigen
89,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 19,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 huhtikuuta 2014:
965 kcal Rasva: 39,07g | Prot: 27,35g | Hh: 120,58g.   Lounas: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Steinpilzen, Knorr Thai Hot Chili Nudeln. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Snack mit Steinpilzen und Crème Fraîche, Pfanni Kartoffel Snack mit Spinat & Mozzarella. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
2178 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
Painonnousu 6,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jacky.O


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.