Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 67,80g | Hh: 64,69g.
Aamiainen: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Lounas: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bom Peixe Filé de Merluza, Sadia Salame tipo Italiano, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo de Codorna, Spoleto Tomate Seco. Päivällinen: Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo de Codorna, Pudim de Leite Condensado, Sadia Salame tipo Italiano, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|