Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 21,46g | Prot: 26,75g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Sempol, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Telur Dadar, Nasi Putih. lisää...
|
|
1184 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrifprima
|