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nuevamente tengo que empezar a anotar todo lo que como para poder empezar a regular mi superhabit calorico y no pasarme de kal
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72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2630 kcal
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Rasva: 120,74g | Prot: 156,21g | Hh: 234,53g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Uvas Pasas (sin Semillas), Aguila Chocolate, CasanCrem CasanCrem Clásico, Castañas de Caju, Almendras, Le-Fit Mantequilla de Maní, Panqueques sin Relleno, Café con Leche, Miel. Lounas: Café, Frutigran Galletitas con Chips de Chocolate, Chorizo, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Batata, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Päivällinen: Tomates, Milanesa de Pollo, Panqueques sin Relleno, Milanesa de Pollo al Horno. Välipalat/Muut: Almendras, Fideos, Almendras, Star Nutrition Premium Whey Protein. lisää...
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