|
|
825 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 32,90g | Hh: 108,56g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee, Paprika, Frischkäse, Vollkornbrot. Lounas: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Ennen päivällistä: Ja! Mini-Brezeln. Päivällinen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|