Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 10,43g | Prot: 55,96g | Hh: 60,93g.
Päivällinen: Salade Verte, Les Croisés Spécial Croque Emmental, Spaghetti, Action Sauce 0% Curry Ketchup, Coca-Cola Zéro (Canette), Escalope de Poulet, Toblerone Toblerone, Pastèque. lisää...
|
|
2933 kcal
|
Harjoitus:
Vélo - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|