Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 133,42g | Hh: 278,91g.
Aamiainen: Valio Сметана Домашняя 23%, Пельменный Бутик Пельмени из Курицы. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Fournier Сидр Игристый Яблочный Сухой , ВкусВилл Квас, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Кофе Гляссе. Päivällinen: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Вкусвилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|