|
ケトにきりかえようかなー
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2282 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 161,18g | Hh: 203,95g.
Aamiainen: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: 豚コマ, ご飯. Päivällinen: ヤマザキ レーズンゴールド, GronG プロテイン. Välipalat/Muut: 餃子の王将 餃子, ローソン サラダチキンスモーク, サントリー 角ハイボール. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|