Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 73,50g | Hh: 48,57g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сибирский Стандарт Орех Мясной , Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Кофе. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Жареное Яйцо, ВИК Холодец Мясной Ассорти. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|