Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2014
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 81,58g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: Капучино с мнд, Ikea Шоколад 70%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая. Lounas: Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Päivällinen: Яблочное Пюре, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Груши, Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|