Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
39,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 13,26g | Prot: 39,65g | Hh: 124,67g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air. Päivällinen: Semangka, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Air. Välipalat/Muut: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Mentega atau Gula. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|