Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2014
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3210 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 337,13g | Hh: 283,15g.
Aamiainen: Hacendado Claras de Huevo, Naranjas, Brüggen Copos de Avena, Dymatize ISO 100, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Lounas: MyProtein Dextrosa, Brüggen Copos de Avena, Dymatize ISO 100. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Hacendado Atún Claro al Natural. Välipalat/Muut: Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Blanco Cocido, Mercadona Filete de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|