|
Майские каникулы прошли, полёт ✈️ нормальный 🤣 + 700 гр
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 31,37g | Prot: 93,93g | Hh: 65,23g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Укроп, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ВкусВилл Рикотта, Му-У Молоко 2,5%, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lounas: Delight Финики Королевские , Огурец (с Кожурой), Рагу из Кабачков, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Данон Творог Мягкий 0%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|