Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2014
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 73,58g | Hh: 193,81g.
Aamiainen: Be Light Delikatess Salami, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Striegistaler Zwerge Familien-Camembert, Gekochtes Ei, Be Light Delikatess Salami, Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Päivällinen: American Style Rinder Cheeseburger. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Schinken, Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Schinkenwürstchen, Erdbeerkuchen, Sprite Sprite Zero, Volvic Fresh & Juicy, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Milka Osterhase. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|