Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
129,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 82,40g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичница, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Голден, Nespresso Кофе с Молоком, Пища Богов Какао-Порошок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|