Päiväkirja - werner34, 12 touko 21


Näytä dieettikalenteri, 12 toukokuuta 2021:
1461 kcal Rasva: 59,73g | Prot: 90,36g | Hh: 136,91g.   Aamiainen: Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Physalis, Erdbeeren, Orthomol Immun, Gut & Günstig Skyr Natur, Blaubeeren. Lounas: Ritter Sport Schokowürfel, Salatgurke, Aldi Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Frischer Krautsalat, Netto Ajvar , Ofengemüse. Päivällinen: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Gut & Günstig Skyr Natur. lisää...
1851 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

17 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.