Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 22,29g | Hh: 208,26g.
Aamiainen: Kaffee, Vly Barista aus Erbsenprotein, Dattel. Lounas: Vly Barista aus Erbsenprotein, Brunch Paprika Peperoni (50g), Riesa Vollkorn Nudeln. Välipalat/Muut: Pralinen, Brunch Paprika Peperoni (50g), Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot, Dattel. lisää...
|
|
3384 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|