Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 73,82g | Prot: 73,07g | Hh: 159,11g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Глобус Тильзитер, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Сыр А Ла Каймак, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Финик, Орехи Кешью, Кофе с Сахаром, Глобус Чиабатта, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Авокадо Авокадо, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Шоколадная Паста с Фундуком, Имбирное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana_r1
|