|
Медленно но верно худею. Было много куличей, но я не поправилась, старалась, вписывалась в ккал.
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 71,93g | Prot: 92,34g | Hh: 118,45g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Му-Му Рисовая Каша, Жареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Горбуша с Овощами по-Русски, Botanica Салат из Микрозелени Дабл Боб. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Välipalat/Muut: Source Naturals Псиллиум, Sports Research Омега 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|