Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2014
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 31,30g | Hh: 184,15g.
Lounas: Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Natreen Pflaumen, Dr. Oetker Vanillezucker, Grieß, Milfina Milch 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Braeburn Äpfeln, Pflaumen, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett. lisää...
|
|
2827 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally-sally
|