Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2014
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
210 kcal
|
Rasva: 14,00g | Prot: 4,00g | Hh: 19,00g.
Aamiainen: Country Crock Shedd's Spread Original, sunrise bakery potica. lisää...
|
|
3413 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 17 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrypuggle16
|