Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 93,81g | Hh: 126,50g.
Lounas: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Kem Chicks Sayur Toge, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bihun Goreng, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|