Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 102,93g | Hh: 249,76g.
Aamiainen: Банан, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Blockbuster Попкорн Экстра Масло. Välipalat/Muut: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Красное Яблоко, Невская Сушка Баранки Невские с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|