Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 113,29g | Hh: 17,79g.
Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-de-Folhas, Gengibre, Limão. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Brócolis, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pati Santiago
|