Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 129,57g | Hh: 128,84g.
Aamiainen: Epica Crispy Йогурт, Кофе. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Кофе Латте, Салат Витаминный, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Салат Овощной, Курица с Шампиньонами. Välipalat/Muut: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|