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hay vamos ***
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1325 kcal
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Rasva: 56,44g | Prot: 68,92g | Hh: 146,54g.
Aamiainen: Colanta Quesito, Huevo Cocido, Papaya. Lounas: Alqueria Leche Deslactosada, Arroz con Pollo, Pescado al Horno o Hervido, Mangos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Päivällinen: Cebolla Caramelizada, Aguacate, Club Social Galletas Integrales, Frescampo Arepa Minitela. Välipalat/Muut: Banano, Funat Linaza Molida . lisää...
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 Kommentit
12 touko 21 jäseneltä: paoC21
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creo que lo mas importante es aprender a comer saludable una buena alimentación siempre el cuerpo se lo agaradecera y sumale actividad fisica la combinación ferfecta...
13 touko 21 jäseneltä: sandi9484
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Evitar las bebidas gaseosas y el pan ayuda mucho
13 touko 21 jäseneltä: Zugey.Forero
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dejar la gaseosa, los jugos en las comidas ayuda muchísimo.
13 touko 21 jäseneltä: Diana1017
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gran cambio, felicitaciones
13 touko 21 jäseneltä: eduardo930110
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nunca mesclo los alimentos con las bebidas después de media hora de comer me tomo un vaso con agua, un café o una infusión...
19 touko 21 jäseneltä: sandi9484
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Painohistoria - sandi9484
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