Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 48,44g | Hh: 166,72g.
Aamiainen: Компот, Бутерброд с Сыром, Окей Рулет Маковый. Lounas: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Пельмени. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ремит Колбаса Докторская, Яблоко. lisää...
|
|
1458 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 34 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|