|
Сегодня кбжу:1070/87/27/115 Завтрак:овсяноблины с сыром и луком Обед:лаваш с начинкой(🥚,крабовая палочка,🧀) ужин:кофе с клубникой,абрикосами Перекус:половина прот батончика Пройдено 20 тыс шагов Вес пока на месте,но это пока
|
1070 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 87,78g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: FITKIT Батончик Глазированный «Соленая Карамель», Макфа Вермишель Отварная, Laime Сыр Пармезан 40%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Мистраль Чечевица Красная, FITKIT Батончик Глазированный «Соленая Карамель», Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лаваш Тонкий, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Мирамар Крабовые Палочки. Päivällinen: Абрикос, Голден Яблоко , Клубника. lisää...
|
|
 Kommentit
На блинчиках сложно худеть, конечно;)
12 touko 21 jäseneltä: tatiana_r1
|
Ну во-первых,для похудения достаточно выдерживать дефицит калорий,а во-вторых, блины я готовлю из трёх ингредиентов:овсянка,обезжиренный мягкий творог,яйцо,которые никак не противоречат концепции «правильного питания»
13 touko 21 jäseneltä: an98skor
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|