Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 212,29g | Hh: 182,11g.
Aamiainen: Guayaba, Avena, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Naranjas, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Huevo Revuelto. Lounas: Salsa de Tomate, Nopal Asado, Arroz a la Mexicana, Comercial Mexicana Charales, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Päivällinen: Calabaza Asada, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Pasas Cubiertas de Chocolate, Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Mercado
|