|
611 kal..stlh pake fs bru tau jmlhx..buanyak jga yah...
|
1899 kcal
|
Rasva: 87,38g | Prot: 72,42g | Hh: 215,66g.
Aamiainen: Kue Lumpur, Gula Pasir, Kopi. Lounas: Jagung Rebus, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng Cakalang. Päivällinen: Fanta Fanta Rasa Stroberi, Putri Salju, Santan, Daging Bebek, Ketupat, Bihun Goreng, Tahu Kukus, Ayam Kecap, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Jagung Rebus. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
dan masih bnyk lg kalori yg besar2, rata2 didominasi makanan yg terbuat dari tepung dan makanan yg minyaknya berlebih😊
13 touko 21 jäseneltä: ahmadramadhani77
|
13 touko 21 jäseneltä: kemurjetty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kemurjetty
|