Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2110 kcal
|
Rasva: 112,99g | Prot: 158,58g | Hh: 108,48g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Сало, Вареное Яйцо, Приготовленная Красная Фасоль, Перловая Каша. Lounas: Сало, Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Беляш. Päivällinen: Родные Просторы Родные Просторы , Карась Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|