Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2014
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 99,21g | Prot: 127,15g | Hh: 222,02g.
Lounas: Garbanzo Mediterranean Grill Falafel, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Päivällinen: Homemade Potato Salad, Dole Ultimate Caesar Salad Kit, Easter Carrots, Easter Ham. Välipalat/Muut: Ocean Spray 100% Juice Citrus Tangerine Orange, M&M's Peanut Butter M&M's (Fun Size). lisää...
|
|
3265 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlueLotusJoy
|