Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2014
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 33,92g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Kemper 1A Salami, Viva Vital Putenbrust, Gut Ponholz Kochschinken Hauchfein 2%Fett, Schwarzwälder Schwarzwälder Schinken, Korn Mühle Weizenbrötchen. Päivällinen: Rote Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (Geschält), Tomaten, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chili, Pfanni Kartoffel Snack mit Steinpilzen und Crème Fraîche. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|