Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 43,19g | Hh: 64,98g.
Aamiainen: Самбери Сыр Король Артур. Lounas: Вареное Яйцо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шампиньоны Тушеные, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты, Магнит Минтай на Пару. Välipalat/Muut: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
шаги - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRINA FATEEWA 1985
|