|
Завтрак ~ 503 ккал. Яичница, кукурузные хлебцы с сыром альметте и форелью, салат из огурца и помидора, кофе с молоком. Классика моего утра 😛 Всем прекрасного дня 🌺🌺🌺
|
1771 kcal
|
Rasva: 98,53g | Prot: 144,22g | Hh: 77,91g.
Aamiainen: Good Food Хлебцы Кукурузные, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Яйцо. Lounas: Чай, Рыбный Суп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Говяжья. Päivällinen: Ветчина, Сыр, Good Food Хлебцы Кукурузные, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Джаз Арахис Жареный Соленый, Фисташки. lisää...
|
|
1894 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|