Päiväkirja - Anna-Green, 13 touko 21

600кк. На тарелке и завтрак - сыр с кофе, и обед - яйца с рыбкой и овощами, и десерт)

---

1137 kcal

Rasva: 74,92g | Prot: 68,25g | Hh: 51,98g.   Aamiainen: Now Foods Лецитин, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас. Lounas: Груши, Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Своя Линия Семга Слабосоленая . Päivällinen: Оливковое Масло, Мидии (Вареные или на Пару), Сметана 15%, Редис, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 2,5%, Сушеные Семена Тыквы, Шпинат, Помидоры, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мидии (Вареные или на Пару), Tasty Style Хлебцы Рисовые. lisää...

1874 kcal

Harjoitus: Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...