Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 73,12g | Hh: 175,28g.
Lounas: Huile de Tournesol, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Miel, Carrefour Cabecou du Périgord, Baguette, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Carottes. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolat Blanc Galak, Auchan Banane. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|