Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 55,65g | Hh: 167,61g.
Aamiainen: Armonia Leche Descremada, Dia Mermelada de Arándano, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: Inca Arvejas, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gallo Arroz Largo Fino. Päivällinen: Empanada de Pollo, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Välipalat/Muut: Beepure Mantequilla de Maní, Fargo Pan Doble Integral, Armonia Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matute1984
|