Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 117,75g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Помидоры, Петрушка, Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Гауда, Кофе с Сахаром. Lounas: Морковь по-Корейски, Индейка Отварная, Картошка Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , President Сметана 15%, Своя Лінія Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenosheka
|