|
|
1063 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 120,75g | Hh: 33,58g.
Aamiainen: Netto Snack-Gurken, Radieschen, Salami, Käse, Mischkornbrot, Kaffee. Lounas: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Teils Magermilch Mozzarella. Välipalat/Muut: Gutes Land Gouda . lisää...
|
|
2638 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Pilates - 1 tunti, Auf der Arbeit - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|