Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 100,67g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Milly Milky Творожник с Черникой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Rich Апельсиновый Сок . Lounas: ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Maxler Протеин, Молоково Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Раз Два Оладьи Печеночные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Коломенское Коломенский Йогурт из Сливок Термостатный Чёрная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta9
|