|
Just getting started but feeling motivated and ready for a change! Figuring out how to use the app and mostly just tracking, but love to see all the posts and encouragement on here!
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 26,31g | Prot: 50,97g | Hh: 116,55g.
Lounas: Fruit smoothie. Päivällinen: Portabella Mushrooms , Kikkoman Stir Fry Sauce, Soy Sauce, Campbell's Chicken Broth, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Air Popped White Popcorn , Compliments Salami, No Name Dill Pickles with Garlic, Tomatoes, Pop Daddy Pretzel Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|