Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 104,47g | Hh: 304,15g.
Aamiainen: Апельсин, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Киви, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Манго, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bionova Гранола Ягодная, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|