Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 92,44g | Hh: 51,04g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Запеченные или Жареные Гребешки, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Бифштекс, Novus Баклажан Жареный. Välipalat/Muut: Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Amfit High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|