|
Heute Geburtstag meiner zwei Neffen....naja, man gönnt sich ja sonst nicht viel ;-)
|
2578 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 58,89g | Hh: 432,86g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Wasser, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Erdbeeren, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Bio 6-Korn-Getreide. Päivällinen: Weißbrot, Makkaroni oder Nudelsalat, Marmorkuchen. Välipalat/Muut: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2503 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|