Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 87,10g | Hh: 105,61g.
Aamiainen: Kiwi, Continente Leite Magro, Pão de Trigo 100% Integral. Lounas: Lidl Chocolate 74% Cacau, Laranjas, Tomates Cereja, Alface, Pingo Doce Bifes de Frango. Päivällinen: Lidl Framboesas, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre, Super Bock Mini. Välipalat/Muut: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Lidl Pão Integral, Continente Iogurte Magro Pedaços Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mathilda Zana
|