Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2101 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 222,77g | Hh: 180,36g.
Aamiainen: Lactima Gouda, Оливковое Масло, Груша, Хуторок Мука Пшеничная, Maxler Whey Protein , Повна Чаша Творог Нежирный. Lounas: Редис, Чудо Йогурт Кокосовый Шейк, Огурец (с Кожурой), Гурман Куриный Рулет, Сильпо Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Сильпо Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Sandora Сок Апельсиновый , Авокадо, Сильпо Майонез 15%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonduelle Горошек Зеленый, Капуста, Куриное Филе, Гурман Куриный Рулет, Maxler Whey Protein , Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо, Повна Чаша Творог Нежирный. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|