Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 80,91g | Prot: 96,50g | Hh: 130,88g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Жареное Яйцо. Lounas: Говядина Тушеная, Чай, Семушка Хурма Сушеная, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп из Сайры. Päivällinen: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Чай, Увелка Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Шашлык из Свинины, Пекинская Капуста, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|