Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 26,60g | Prot: 68,51g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: Thé sans Sucre. Lounas: Auchan Emmental Râpé , Endives Braisées, Taureau Ailé Les 3 Riz, Carottes, Daurade. Päivällinen: Milka Chocolat Blanc, Vinaigrette, Poireau Cuit, Maille Cornichons Extra Fin, Carottes, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stephaline63
|